Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Egal, ob du dich nach mehr Flexibilität, Stressabbau oder einfach nach innerer Ruhe sehnst – dieser Kurs ist eine ideale Möglichkeit, diese Ziele zu erreichen.
Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte und Sitzkissen
